Физкультурно-спортивная направленность

Летние творческие смены: общая физическая подготовка и спортивные игры.

В программе обучения мастер-классы по футболу, настольному теннису, волейболу, баскетболу и пионерболу.

Возраст обучающихся: 7-14 лет

Расписание занятий: понедельник- пятница  10.00-11.45

Период обучения:  с 12.07.2021 по 16.07.2021;

В программе обучения:
- ОФП;
- партер на определенные группы мышц;
- активное формирование собственного тела;
- упражнения на ритмичность, музыкальность, осанку, гибкость, баланс, координацию.

Возраст: группа №4 от 8 до 11 лет;

группа №5 от 12 до 17 лет.

Расписание: группа №4 четверг 09:00-10:45;

группа №5 вторник 09:00-10:45

В программе бальные танцы стандартной и латиноамериканской программы: работа над балансом шага, устойчивостью, согласованностью движения ног и корпуса; освоение специфических особенностей постановки корпуса и позиций в паре.

Возраст:  группа №2 от 8 до 11 лет;

группа №3 от 12 до 17 лет.

Расписание:   группа №2  вторник и четверг 11:00-12:45

группа №3 понедельник и среда 17:00-18:45

На занятиях по данному модулю у обучающихся формируются технические навыки тхэквондо, акцент на занятиях делается на рост их специальной физической подготовки, заполнение их свободного времени, развитие двигательных качеств и повышение интеллектуальных способностей занимающихся. Для содержания занятий характерно последовательное усложнение состава осваиваемых технических и тактических действий, подготавливающих действий и действий нападения и обороны в условиях их ситуационного применения.

Расписание: понедельник 14:00-15:45, среда 10:00-11:45

Модуль направлен на формирование правильных двигательных навыков, совершенствованию специальной физической подготовки, повышение скорости реакции и координации движений. При этом они реализуют весь комплекс физических качеств: координацию, ловкость, быстроту, силу, выносливость и другие качества, постоянно совершенствуя их. Цель данного модуля - развить двигательные качества занимающихся и повысить уровень физической подготовки.

Возраст: от 12 до 17 лет

Расписание: вторник 11:00-12:45

Модуль направлен на развитие у детей спарринговой техники, выполнение комбинаций ударов в протекторах, подготовку тхэквондистов к участию в различных соревнованиях. Дети учатся применять различные технические действия и концентрировать внимание, перемещаться и применять удары в защитной экипировке, знакомятся с правилами тхэквондо. На данном модуле происходит выявление в процессе коллективных занятий обучающихся с предрасположенностью к спарринговым занятиям тхэквондо и углубленное развитие их технических и тактических навыков. Занятия направлены на стимулирование роста спортивных достижений и выявление перспективных спортсменов для участия в различных соревнованиях.
Для содержания программы модуля характерно последовательное усложнение состава осваиваемых технических и тактических действий, подготавливающих действий и действий нападения и обороны в условиях их ситуационного применения.

Возраст: от 8 до 17 лет.

Расписание: вторник 14:00-15:45, четверг 11:00-12:45

На занятиях дети учатся выполнять удары руками и ногами, прыжки, блоки, учатся быстро перемещаться и уклоняться от ответных ударов; совершенствуя свою физическую подготовку, приступают к изучению приёмов самозащиты и соревновательных навыков ведения поединков, технических комплексов движений, показательных элементов и т.д.

Возраст: от 8 до 17 лет

Расписание: понедельник 10:00-11:45

Тхэквондо ПОДА. Для детей-инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата (травмой или отсутствием рук) и ДЦП. На занятиях дети с инвалидностью  расширяются свои функциональные возможности, развивают координацию, гибкость, общую выносливость за счет общей и специальной физической подготовки, происходит оздоровление всего организма, улучшается работа сердца и сосудов, дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата. У детей, занимающихся спортом, наблюдается благоприятное воздействие на психику, им становится  легче психологически и социально адаптироваться в обществе, совершенствуется его двигательная активность, повышается уровень социального, психологического и физического благополучия.

Расписание: вторник и четверг 10:00-10:45

Тхэквондо ПОДА. Для взрослых-инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата (травмой или отсутствием рук). Программа направлена  на формирование у людей с инвалидностью высокого спортивного мастерства и достижения ими наивысших результатов в его различных видах на состязаниях с людьми, имеющих аналогичные проблемы со здоровьем.

Возраст: 18+

Расписание: среда и четверг 09:00-09:45

Тхэквондо является олимпийским видом спорта, подходит не только мальчикам, но и представительницам прекрасного пола.

На занятиях дети учатся выполнять удары руками и ногами, прыжки, блоки, уходы и уклоны. Совершенствуя свою физическую подготовку, приступают к изучению приёмов самозащиты и соревновательных навыков ведения поединков, технических комплексов движений, показательных элементов и т.д.

Ребёнок обретёт хорошую физическую форму, отличную растяжку, силу, координацию, твёрдый и непоколебимый дух воина. Вместе с этими нужными качествами ребёнок учится дисциплине, уверенности в себе и способности постоять за себя и за близких.

Возраст обучающихся: 5-7 лет

Расписание: понедельник и среда 12:00-12:45

Обучающиеся по результатам летнего модуля, освоят навыки игры с укороченным контролем времени, познакомятся с различными видами турниров и разным контролем времени. Они смогут  на практике реализовать знания, полученные в ходе теоретических занятий.

Возраст обучающихся: 8-17  лет

Срок реализации:  7  недель

Обучающиеся по результатам летнего модуля познакомятся с понятием «связка», "уничтожение защиты», «двойной удар», «копьё» и другие. Разберут типичные партии, научатся избегать ошибок в дебюте. Укрепят знания и навыки. Научатся правильно разыгрывать начало партии и познакомятся с основами техники эндшпиля.

Возраст обучающихся: 8-17  лет

Срок реализации:  7  недель

Обучающиеся познакомятся с основными понятиями шахматной партии. Узнают: Как ходят фигуры, познакомятся с понятиями «шах», «мат», «пат», «шахматная нотация». Научатся делать мат королём и ферзём, мат королем и ладьёй линейный мат, мат в один ход. Научатся разбирать шахматные партии

Возраст обучающихся: 8-17  лет

Срок реализации:  7  недель

Обучающиеся приобретают умственное, физическое и духовное совершенство. Осваивают навыки самообороны. А также участвуют в окружных, городских соревнованиях и на первенстве регионов России.

Возраст обучающихся: 8-11 лет

Расписание:
вторник 15.00-15.45, четверг 15.00-16.45 (группа 1);
вторник 16.00-17.45, четверг 17.00-17.45 (группа 2).

Период обучения:
с 02.02.2021 по 31.05.2021

Обучающиеся приобретают умственное, физическое и духовное совершенство. Осваивают навыки самообороны. А также участвуют в окружных, городских соревнованиях и на первенстве регионов России.

Возраст обучающихся: 12-17 лет

Расписание:
вторник, четверг 18.00-19.45 (группа 3).

Период обучения:
с 02.02.2021 по 31.05.2021

Группа выходного дня.
Обучающиеся приобретают умственное, физическое и духовное совершенство. Осваивают навыки самообороны. А также участвуют в окружных, городских соревнованиях и на первенстве регионов России.

Возраст обучающихся: 8-17 лет

Расписание:
суббота 10.00-12.45 (группа 4)

Период обучения:
с 02.02.2021 по 31.05.2021

Обучающиеся приобретают умственное, физическое и духовное совершенство. Осваивают навыки самообороны. А также участвуют в окружных, городских соревнованиях и на первенстве регионов России.

Возраст обучающихся: 8-17 лет

Расписание:
суббота 13.00-15.45 (группа 1);
понедельник 19.00-19.45, суббота 10.00-11.45 (группа 2).

Период обучения:
с 05.02.2021 по 31.05.2021

Соревновательная подготовка. Обучающиеся приобретают умственное, физическое и духовно- нравственное совершенство. Осваивают навыки техники защиты и самообороны , также участвуют в окружных, городских соревнованиях, на первенстве регионов России и на соревнованиях международного уровня.

Возраст обучающихся: 8-17 лет

Расписание:
воскресенье 12.00-13.45 (группа 3).

Период обучения:
с 05.02.2021 по 31.05.2021